Te ofrecemos planes de entrenamiento personalizados, teniendo en cuenta tus objetivos para que puedas mejorar el rendimiento en el deporte y el mejoramiento de la salud. Se basa en programas organizados de ejercicios y tareas del entrenamiento; determinados con contenidos y lo métodos que funcionan . Son sugerencias vinculantes para la acción del deportista. Además podes agregale al plan de entrenamiento supervisión nutricional con nuestra Licenciada en nutrición.
Te ofrecemos una planificación periódica de entrenamiento para natación o para algún deporte que requiera estar preparado para desenvolverse en el medio acuático.
EVALUACION INICIAL: Se entrega una o dos sesiones de entrenamiento previa con algunos indicadores para que el atleta pueda tomar nota y pasarlo al entrenador. Luego con los datos obtenidos se realiza la planificación del entrenamiento .
CONTROL DE INDICADORES DE PROGRESO: Cada 8 o 10 semanas se deben anotar datos que son requeridos por el entrenador, los cuales van a reflejar las mejorías o en su defecto el estancamiento del rendimiento deportivo.
PLANES PERSONALIZADOS: Los planes de entrenamientos son personalizados, acordes a tu nivel de nado y capacidad física. Son pensados para lograr tus objetivos en los plazos coherentes (Debes saber que mejorar el rendimiento deportivo conlleva tiempo y dedicación).
PLANES PERIODICOS: Los planes NO son mensuales, lo cual significa que no deben renovarse mes a mes, puede que duren un periodo de 4, 6 u 8 semanas, según lo que se pretenda lograr o el cumplimiento del mismo.
ENTREVISTA: Se cita al deportista para una entrevista previa a la planificación del entrenamiento, con motivo de conocer los intereses y los objetivos personales. La entrevista puede ser presencial o virtual por un medio acordado.
